苹果数据显示仅31%的人睡够7小时_快讯

苹果数据显示仅31%的人睡够7小时

2023-03-15 13:42 苹果

研究人员利用Apple Watch收集的苹果心脏与运动研究数据显示，大多数人每晚都没有得到足够的睡眠。研究人员分析了来自Apple Watch用户的290万多个夜晚的睡眠数据。他们发现，只有31%的人每晚至少睡7个小时，这是健康成年人的最低睡眠时间建议。