追求完美导致的焦虑，如何消除？
林达几乎一周没好好睡觉，像一袋土豆一样倒在沙发上。他的声音小到你几乎听不到。
“你不会了解，我做副总这一年都遇到过什么。”他才27 岁，已是一家知名外企的副总，因为出色地完成了一个对公司具有转折意义的项目，突然进入最高层，以前他的领导都要受他管理。虽是副总，他发现自己很孤独，一切都要自己来。几乎所有人都袖手旁观，就像士官生带一群老兵油子。会有各种有形无形的陷阱和当面背后的攻击，全民公敌是不能有一丝失误的。他怀疑，自己是不是办公室政治的一枚棋子？
他拼命工作。每天凌晨，他都要到公司旁边的一个24小时营业的饭馆里，吃很多东西。“胃是没有其他感觉的，只是觉得饿，好像我的心里有一个漩涡一样的黑洞，我只是不停地填进去。直到吃得想吐。”他指指日益发福的肚子，“可我还是饿。”
林达的焦虑是职场上常见的“新锐病”。他们往往拥有非常出色的业务能力，以至于在某些时刻，在没有准备好的时候就被赋予了重任。他们被馅饼砸中，同时也被馅饼砸昏——不知道如何应对突如其来的良机。他们害怕一旦失误，会被群起而攻之，或者让领导失望从此被打入“冷宫”。于是他们玩一种“不可能的游戏”——我要将一切做到最完美。
这就是林达们的误区：已经成为元帅，还用将领的思维做事情。有时你把事情做到完美无缺，其实是给自己挖了巨大的陷阱——你让别人无事可做了，让别人越发感觉自己毫无价值；你会给人一个习惯性的印象：这是你的标准状态，但其实这已经是你的超常发挥了。
我给他讲了一个故事：我上大学的时候，有一个很受欢迎的教职场礼仪的老师，有一次他上讲台的时候，不小心摔倒了，大家错愕，有人笑起来。他随即问大家对此的感受。我们都觉得，和老师的关系近了一些，因为他不再是那个高高在上的人了。
也许对林达来说，他需要做几件事：一、他要成为一个可以犯错的人，这样才会给自己更多的空间。当然，涉及到原则不能退让。二、他要转变思维，给那些“元老”体现价值的机会。三、对那些威胁者和拒不合作者，他可以采取一些行动，换人或者晾着对方，寻找可以合作的新人。
我相信这些林达都能做到，只是他的焦虑更为顽固，需要付出更大的努力。那么，根源在哪里？他说自己最怕的是“功亏一篑”。
他说起一段往事。高考前夕，父亲生了一场大病，一向学习很好的他因此考试成绩不佳，差两分没有考上北大。他想瞒着父亲，但最终没瞒住。他永远都无法忘记父亲失望的眼神。一个月后，父亲去世了。
这成为他一生的痛。说到这里，他痛哭流涕：后来，每到取得一些成绩的时候，他就会有一种无形的恐惧——害怕再次因为什么而失败，父亲那双幽怨的眼睛又重新回到眼前。他无法承受。
焦虑背后，往往隐藏着一些难以言表的创伤。只有当我们用言语表达出来的时候，这些创伤才不会再用症状的方式折磨我们。当林达彻底说出自己的内疚感和对父亲不接纳自己的愤怒之后，他也就跟它们导致的焦虑告别了。
半年后，林达给我发了一条短信：“我做到了，谢谢。”
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